5个简单的孩子烹饪食谱，|我的乐动体育资讯周末厨房LDsports开户

5轻松烹饪食谱的孩子。乐动体育资讯每个食谱实际上是一组配方有帮助的孩子友好的烹饪技巧，所以5实际上是15乐动体育资讯周的食谱，甚至更多。孩子们可以煮大多数这些单独或与一些帮助/监督。大多数的食谱是素食主义者乐动体育资讯和许多需要在没有所有的烹饪！

在我的岗位约怎么搞的厨房里的孩子在美国，我曾提到过做一个孩子友好食谱的清单，鼓励孩子们把烹饪作为一项活动。乐动体育资讯隔离或无隔离，让孩子们参与烹饪总是一个好主意。我姐姐和她的孩子们有这些“烹饪项目”，他们会做巧克力，乐动体育app ,水果沙拉在家。我侄女也有她自己的孩子做饭的围裙和厨师的帽子！

你为什么要在烹调搞孩子吗？

烹饪帮助孩子与食物连接更好，也培养健康的饮食习惯。这里有5个原因，你应该包括孩子们做饭。

如果他们做了什么，他们是更爱吃它没有大惊小怪！
自己做饭，使孩子好奇的不同成分。他们希望他们的气味，品尝他们，了解他们更多。对于前：他们问到擦薄荷叶用他们的手指，然后闻。香气宜人！薄荷简单地从它的茎生长。你可以种植一点起来点燃在园艺太的兴趣！
这是一个很好的方法学习不同的经验教训在艺术(装饰，把不同颜色的蔬菜做成沙拉)，数学(测量)，地理(食谱或配料从何而来)和科学。烹饪是关于科学的——蛋糕的升起，酱汁的减少，当你加盐时汁液的释放……
帮助他们更加健康的选择。当你在家里选择更健康的食材时，例如，用粗面粉代替糖，或用全麦面粉代替通用面粉;孩子们也学会做出更健康的选择。
它是FUN!你舔过一碗蛋糕/饼干面团吗?或者拿着一块巧克力不知道该吃还是放进去。

我开始用无火、无火的方法来烹饪儿童食谱，然后慢慢地转向仍然简单但最小限度的烹饪食谱。乐动体育资讯小孩子肯定需要帮助和/或监督。大一点的孩子可以从简单的不需要烹饪的食谱开始，然后慢慢地学习更复杂的食谱。乐动体育资讯

易冰沙食谱为孩子们乐动体育资讯

做冰沙对孩子和成人来说都很有趣——只要把所有的东西都放在搅拌机里就可以了!既然是季节，那就简单点吧芒果奶昔，香蕉奶昔，或者是一直以来的最爱浆果奶昔。

儿童友好的烹饪技巧：你可以用一个保鲜袋，冷冻不同洗净，切水果提前单独冰沙包。例如：将半杯混合浆果，½一根香蕉，和1/2在一个袋子冷冻芒果杯。为了使冰沙，孩子们可以简单地把所有的内容在搅拌机中，添加如果需要一些水/全素奶粉（或普通牛奶），混匀。

没有做饭所需的三明治

冷三明治是很好的早餐、午餐盒和零食。当我们还是孩子的时候，我记得每当我们饿了妈妈不在家的时候，我和我姐姐就会做简单的西红柿黄瓜片三明治。面包的两面，一层黄瓜，一层番茄，撒上一些盐和胡椒。就是这样!

如果有煮土豆和绿酸辣酱，他们可以混搭的酸辣酱和煮土豆做一个简单的土豆，酸辣酱三明治。

年龄较大的孩子可以敬酒面包，甚至烤三明治。

儿童友好的烹饪技巧：保持切片/切碎的黄瓜，西红柿和其他三明治无公害蔬菜在气密食品容器在冰箱（最大为一天）。您还可以保持几利差方便他们使用。

沙拉

沙拉是超级有趣，使与孩子。他们特别喜欢的沙拉微调！并且折腾生五颜六色的蔬菜一起。教他们如何不同的课程和纹理的碗状增加了对紧缩一些辣椒和西红柿的一些果汁相结合。教他们尝试像一些扔石榴籽颜色或someThey的爆发可以进行简单的沙拉酱这样的3-成分柠檬敷料。

儿童友好的烹饪技巧：就像冷三明治一样，你可以在冰箱里放一些切碎的沙拉蔬菜，比如胡萝卜、卷心菜、黄瓜、辣椒等，还有几袋沙拉叶。

烤蔬菜面

双方或小吃，烤蔬菜放在桌子上总是好的。如果你的孩子能管理烤箱一点，烤蔬菜是一个很好的方式开始他们的饭做饭。它们仍然远离火/炉子的热量，你可以处理把盘子放进去和把盘子从烤箱中取出。我喜欢的是，烤蔬菜也可以让我有更多的尝试香料组合，从而使他们尝试不同的香料以及它们如何相互作用与不同的蔬菜。

它也可能给你一个机会去尝试用烤土豆而不是薯条!

儿童友好的烹饪技巧：使香辛料涂抹事前焙烧。与指示的所有调料贴上标签，并要求你的孩子尝试不同的选择。

甜品

我介绍了不少这些食谱在以前的帖子上乐动体育资讯如何孩子在厨房帮帮忙。制作饼干，蛋糕和纸杯蛋糕可能是对每一个孩子最喜欢的烹饪活动，因为在它的最终结果是如此甜美，所以满意！因为你需要等待烤箱做的魔术这使得它更可取:-)它还建立耐心。由于Cookie采取的时间最少在烤箱里，我觉得自己是最好的食谱，如果你的孩子才刚刚开始。乐动体育资讯