你也来试试吧相信我：烤菜花，使一个伟大的党开胃菜！
是!我检查了一遍，我说的是菜花的党！花椰菜小花刷用一个简单的柠檬敷料和烤，这灿烂柠檬烤菜花做出健康美味的开胃菜。尝试一下。你会惊喜就像我，当我提出这个配方的第一次。
这个配方是容易的，大多是放手。敷料是搅打在一起柠檬，橄榄油和香料制成速战速决。只是折腾与酱和烤花椰菜。使这里成为一个聚会时，我可以很容易地有花椰菜准备在早期烤箱走在了一天，然后烘烤时，它是30分钟服务。
我的恋情菜花是相当新。很长一段时间，这只是在混合蔬菜食谱像的蔬菜之一素食饭。我转过身来，菜花，当我有一个暂时的分手土豆和小麦。在这6个月内，我发现花椰菜的多面性 - 从简单的蔬菜炒，到比萨饼基地，菜花MAC和奶酪！我越实验这个不起眼的花的蔬菜，更多的惊喜我发现。
花椰菜是十字花科蔬菜家族的一部分，是一种抗癌超级食品，建立你的免疫力，以及在体内再生细胞。如果你一直在等待尝试菜花，让这个简单的食谱引诱你。如果你喜欢它，请花一点时间来评分和/或在博客的结尾留下您的意见。这将真正鼓励我不断探索，学习和提高。我用简单的日常香料烤。他们将接近咖喱香料混合，但你也可以用香辛料涂抹像意大利组合或烧烤香料组合尝试。
灿烂柠檬烤花椰菜
花椰菜小花刷用一个简单的柠檬敷料和烤，这灿烂柠檬烤菜花做出健康美味的开胃菜。
份量：
4作为开胃菜
热量：
69千卡
成分（1cup =240毫升; 1汤匙=15毫升; 1茶匙= 5ml）中
- ½公斤菜花切成小花
- 1柠檬果汁和热情
- 1汤匙橄榄油特级初榨
- 1茶匙姜黄粉
- ½茶匙孜然粉
- ½茶匙辣椒
- 盐去尝尝
说明
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预热烤箱至180℃
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符合羊皮纸烤盘。
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浸泡在热水中的花椰菜小花与5分钟少许盐。这是一种实践，我从我的母亲继承，它可以帮助彻底清洁。
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在一个大碗里，结合在一起的柠檬汁，热情，橄榄油和香料。拂。
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漏极和花椰菜小花添加到碗里。这样的折腾，所有的小花涂上敷料。
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传播他们的烤盘，烤20分钟上。
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给小花另外10分钟或直到做了转弯和烘烤。
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我喜欢这些烤花椰菜小花就像是，但你可以与您所选择的蘸酱为他们服务。
笔记
我用简单的日常香料烤。对于扭曲，尝试用香辛料涂抹像意大利组合或烧烤香料混合。
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