Makhana Kheer炼乳GydF4y2Ba
Makhaneきkheer是一种流行的节日食谱。它重量轻，很容易准备。这种传统的印度甜点布丁与makhanas稍微烤酥油，然后用牛奶煮熟的椰子制成。GydF4y2Ba
份量：GydF4y2Ba
12GydF4y2Ba
热量：GydF4y2Ba
200GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba
配料GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba杯GydF4y2BaMakhanaGydF4y2Ba（狐坚果或膨化莲子）GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba酥油GydF4y2Ba
- 1.5GydF4y2BaLTRGydF4y2Ba全脂牛奶GydF4y2Ba（我用3.5％的牛奶）GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba椰丝GydF4y2Ba
- 400GydF4y2BaGMSGydF4y2Ba甜炼乳GydF4y2Ba（1个锡）*GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba绿色小豆蔻粉GydF4y2Ba
- 8-10GydF4y2Ba杏仁GydF4y2Ba的切片GydF4y2Ba
说明GydF4y2Ba
-
在广口kadhai /锅，加热1茶匙酥油和轻轻烤makhanas。只是一两分钟。GydF4y2Ba
-
转让烤makhanas在一个zip包，关闭，然后粗用擀面杖压碎。你不希望它变成粉末。GydF4y2Ba
-
在同一个平底锅用于焙烧makhanas，加入牛奶，并把它烧开这一点。GydF4y2Ba
-
加入粉碎makhanas，牛奶杏仁的椰丝一半。库克在低中火不断搅拌约10分钟。GydF4y2Ba
-
添加在甜炼乳，搅拌，再煮5分钟。GydF4y2Ba
-
在混合绿色小豆蔻粉，并从火中删除。GydF4y2Ba
-
倒入个别服务碗和用切片杏仁装饰，如果你有他们得心应手，一些玫瑰以增加喜庆的感觉花瓣。GydF4y2Ba
-
可提供热水和冷水。我喜欢食用前就冷，所以我寒冷它至少2个小时。GydF4y2Ba
笔记GydF4y2Ba
- *如果你想使用2升牛奶和减少牛奶一半以上小火，使makhana kheer没有炼乳开始。全程约45分钟到一个小时。然后加入约与makhanas和椰子沿1个糖。GydF4y2Ba
- 营养信息是1份Makhana Kheer的大致信息GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
热量：GydF4y2Ba200GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba29.2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白：GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
脂肪：GydF4y2Ba6.1GydF4y2BaGGydF4y2Ba